1:1 Ayurveda Beratung/Coaching
In dieser ganzheitlichen, individuellen Beratung basierend auf der traditionellen indischen Heilkunst stehst du im Mittelpunkt.
Ziel ist es nicht nur, Symptome zu behandeln, sondern die Ursachen von Ungleichgewichten im Körper (Doshas) zu finden, um langfristig Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Das erwartet dich in meiner Ayurveda Beratung:
ERSTGESPRÄCH
im Erstgespräch werden persönliche Daten, aktuelle Beschwerden, aktuelle Lebenssituation, Essgewohnheiten, der bisherige Krankheitsverlauf aufgenommen
ERSTELLUNG KONSTITUTIONSBILD
anhand von Zungendiagnostik, Pulsdiagnostik und Fragen zu deiner Konstitution, persönlichen Vorlieben und Beschwerdebilder erstelle ich ein Ayurveda Dosha Bild (Konstitutionstyp)
WO TUT's WEH?
Überprüfung des Bewegungsapparates im Ruhezustand und in der Bewegung: Lokalisierung der Schmerzen
ESSEN IST MEDIZIN
Du erhältst einen persönlichen Ernährungsleitfaden nach Ayurveda passend zu deiner Konstitution.
YOGA ÜBUNGEN
Ich erstelle ein individuelles Yoga-Bewegungskonzept, das du zu Hause per Videos abrufen kannst.
AYURVEDA MASSAGE (60 Min.)
Genieße eine auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Ayurveda Massage.
KENNENLERNGESPRÄCH (30 Min)
Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam auf deine Geschichte und deine aktuelle Situation.
Danach besprechen wir, wie ich dich mit Ayurveda-Massage,
Yoga-Bewegungskonzept und
Ayurveda-Ernährung begleiten kann.
