Hallo!
Mein Name ist Anja Ehrenreich.
Früher kämpfte ich mit Verdauungsproblemen, Erschöpfung und innerer Unruhe – bis Ayurveda mir zeigte, warum mein Körper aus dem Gleichgewicht geraten war.
Heute weiß ich:
Was der einen hilft, muss der anderen noch nicht helfen.
Ayurveda und Yoga haben mir gezeigt, wie ich meine Ernährung, mein Leben und mein Wohlbefinden in Einklang bringe – und meine Gesundheit selbst in die Hand nehme.
Über mich
Gemeinsam mit meinem Mann, meiner Tochter und unserer Schmuse-Katze lebe ich in einem kleinen Haus mit Garten in Rust am See. Ich bin am See aufgewachsen, habe viele Jahre leidenschaftlich gesegelt und fühle mich bis heute am wohlsten in der Natur – am Wasser, im Garten oder irgendwo draußen in der Sonne.
Ich liebe Bewegung und das Gefühl, meinen Körper zu spüren. Fahrradfahren, neue Sportarten ausprobieren, Yoga praktizieren – Hauptsache ich bin in Bewegung.
Gleichzeitig genieße ich die ruhigen Momente genauso: mit einem guten Buch, beim Arbeiten im Garten, beim Sammeln von Kräutern oder beim Kochen meiner liebsten ayurvedischen Gerichte. Und wenn ich ganz abschalten möchte, sitze ich mit einer Häkelnadel da und mache Hauben – am liebsten mit einer Katze auf meinem Schoß.
Doch mein Weg zu Ayurveda und Yoga war kein gerader. Nach der Geburt meiner Tochter und während unseres Hausbaus wurde ich lange krank. Meine Schilddrüse spielte verrückt, ich war erschöpft und fühlte mich, als würde mein Körper nicht mehr mit mir arbeiten.
Erst durch die Alternativmedizin fand mein Körper langsam wieder ins Gleichgewicht.
In dieser Zeit wurde mir bewusst, wie lange ich eigentlich nur funktioniert hatte – ohne echte Pausen, ohne wirklich auf mich zu hören.
Ich begann zu verstehen, wie wichtig Ausgleich, Regeneration und Ruhe für die Gesundheit sind, und wollte tiefer in dieses Wissen einsteigen. Deshalb habe ich die Ausbildung zur Ayurveda-Praktikerin und Yogalehrerin gemacht.
2025 kam die nächste Krise:
Eine Borreliose-Diagnose hat mich körperlich komplett ausgebremst.
Ich war schwach, erschöpft, kraftlos – nichts ging mehr. In dieser Zeit hat mir Ayurveda den Weg zurück ins Leben gezeigt. Besonders eine dreiwöchige Pancha-Karma-Kur war ein Wendepunkt für mich. Schritt für Schritt kam meine Kraft zurück, mein Körper konnte heilen und ich habe gelernt, noch viel achtsamer mit mir umzugehen.
Heute weiß ich aus eigener Erfahrung: Gesundheit ist mehr als „funktionieren". Es ist das Gleichgewicht von Körper, Geist und Leben.
Genau dieses Wissen und diese Erfahrung gebe ich heute weiter.
Mit Yoga und Ayurveda begleite ich Menschen dabei, wieder einen Alltag zu finden, der trägt – mit mehr Kraft, besserem Schlaf und einem klareren Kopf.